清肺是保护呼吸系统健康的重要环节，特别是在环境污染和病毒传播高风险的情况下。以下是六个简单的清肺偏方，可以帮助你保持呼吸系统的健康。
梨膏雪梨汤：将一个新鲜的雪梨切块，加入适量的冰糖，加水慢慢煮至雪梨变软。这道汤汁有润肺、清热的作用，对于缓解咳嗽和咳痰有一定的帮助。
百合蜜炖鸽蛋汤：将一些干百合炒香，加入适量的蜂蜜和鸽蛋，加水慢慢炖煮至鸽蛋熟烂。这个汤汁富含养肺的成分，有助于缓解咳嗽和滋养肺部。
蒸橙：将橙子切成小块，放入蒸锅中蒸3-5分钟，然后用汤匙捣烂。橙子中的维生素C和抗氧化物质有助于清除肺部的毒素和痰液。
枸杞菊花茶：将适量的枸杞和菊花放入沸水中，浸泡5-10分钟。这个茶饮有清肺解毒的作用，可以帮助舒缓咳嗽和改善呼吸系统的健康。
姜糖水：将适量的生姜切片，加入适量的冰糖和水，慢慢煮沸。这个姜糖水有暖肺利咽的功效，可以缓解喉咙不适和咳嗽。
蒜蜂蜜饮：将蒜瓣捣碎，加适量的蜂蜜和温水调成糊状。这个饮品富含抗菌和抗炎成分，有助于清除呼吸道的痰液和维持呼吸系统的健康。
对肺部好的生活习惯
避免吸烟和二手烟的暴露。减少室内外污染源，保持空气清新。坚持适度的锻炼，增强肺功能。注意呼吸道卫生，如保持鼻腔清洁、手部卫生等。
