莲子心是一种中药材，常被用于泡水饮用。莲心的作用利弊共存，过量饮用莲心泡水对身体有副作用。下面是莲心泡水的六个潜在害处：
不利于控制血糖：莲心中含有高量的淀粉和碳水化合物，饮用过多可能会导致摄入过多的糖分，增加身体的脂肪含量，不利于减肥和控制血糖。
不易消化：莲心中的淀粉如果补充过量，难以被人体消化和吸收，可能会产生消化不良、腹胀和便秘等问题。
影响肝脏：莲心中含有酸性物质和毒性成分，如果长时间摄入，会对肝脏造成负担，影响肝脏的健康。
影响心血管健康：莲心中含有一定量的蛋白质和脂肪，如果饮用过量，对于心血管系统会产生一定的负担，可能会引起心血管疾病。
影响月经：据一些中医理论认为，长期饮用莲心泡水会引起寒凝、气滞等症状，对于女性的月经有影响，甚至可能会引起月经失调。
引起过敏：莲心中含有一些蛋白质，有些人可能对莲心的蛋白质过敏，导致皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。
莲子心泡水喝的功效
莲子心泡水喝具有清心安神，清热降火、固精止遗、滋阴养血，有助于预防心脑血管疾病等功效。
