"一贴即白"的美白牙贴是指通过贴在牙齿表面的片剂来实现牙齿美白的效果。这种产品在市场上确实存在，但其真实效果和安全性备受争议。

美白牙贴的原理通常是利用含有漂白剂(如过氧化氢或过氧化尿素)的贴片，通过接触牙齿表面，试图去除牙齿上的色素沉积，达到美白的效果。临床上对于美白牙贴的功效并没有足够的科学证据来支持其效果是否真实可靠。

美白牙贴使用过程中或可能存在的副作用和风险也不能忽视。一些牙齿美白产品可能会对牙齿的健康产生不良影响，如牙齿敏感、牙釉质磨损、牙齿色素沉着等。在考虑使用美白牙贴前，最好咨询牙医或专业的口腔医生的意见，并了解产品的成分、安全性和可能的风险。

怎样有效美白牙齿

要有效美白牙齿，建议定期刷牙，避免染色食物和饮料，戒烟，使用经过认可的牙齿美白产品。