有的人爱吃辣，每次都离不开辣，有的人则根本不能吃辣。 他们甚至认为吃辣椒会刺激肠胃，对胃不好。 但是越来越多的研究发现，不吃辣的人真的很吃亏! 那么经常吃辣有什么好处呢?
1.促进血液循环
中医认为，适量吃辛辣食物可以帮助人体“去湿发汗”。 适量吃辛辣食物，可以促进身体血液循环，改善身体毛病。
2.保护心脏，减少中风
适量吃辛辣食物可以缓解动脉硬化等问题，还可以促进纤溶活性，防止血栓形成，从而减少心脏病、中风等疾病的发生。
3.“美容”效果
辣椒中的辣椒素具有良好的抗氧化性能，能使皮肤更有弹性。
4.预防胆结石
辣椒含有丰富的维生素C，能将体内多余的胆固醇转化为胆汁，预防胆结石。
吃辣虽好，但以下人群应尽量少吃辣：
1、胆囊炎、胰腺炎患者：太烫会刺激胆囊，尤其是慢性胆囊炎、胆石症患者。 对于慢性胰腺炎患者来说，贪吃辛辣食物容易使病情发作。
2、有严重感冒或咳嗽症状的人：辣椒会刺激呼吸道和咽喉，导致咳嗽和感冒症状加重。
3、患有咽炎、气管炎的人：尤其是咽炎、慢性气管炎、口腔问题等，因为辣椒素的刺激，会延缓病情。
4、高血压、心脏病患者：辣椒能增强微循环，使心跳加快、心动过速，使全身血管扩张，从而使血压升高。 对于已经患有高血压、心脏病等慢性病的人来说，吃太多辣椒可能会使病情更加严重。
5、痔疮患者：痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血、水肿，导致病情恶化，出现肛门脓肿。
