西梅富含纤维素、维生素C、钾、铁、钙等营养成分，并且含有天然酸味，有助于促进消化、增强免疫力、滋润肌肤。西梅还有助于调节血压、降低胆固醇和预防多种慢性疾病。
患有肾结石或肾功能问题的人：西梅是一种含有酸性物质(如草酸和草酸钙)的水果，过多食用可能会增加尿液中的草酸浓度。草酸可结合钙形成草酸钙晶体，如果尿液中草酸钙的浓度过高，就有可能导致肾结石的形成。
患有胃肠道问题的人：西梅的酸性可能会对胃黏膜产生刺激，引起胃酸过多或胃痛的症状。尤其是对于胃溃疡或胃酸过多的人，食用西梅可能会使症状加重。西梅富含纤维素，摄入过多可能会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适感。
果糖不耐受或糖尿病的人：西梅是一种富含果糖的水果，摄入过多可能会引起果糖不耐症症状，如腹泻、胀气等。西梅也富含天然糖分，过多摄入会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说是不利的。
为什么吃西梅拉肚子
西梅的酸性会刺激胃壁，导致胃部不适或胃酸增加，引起消化不良或胃灼热感。西梅中的纤维和果糖可能会刺激肠道，导致腹胀、胃肠胀气或腹泻等症状。
