熬夜已经成为当代年轻人的家常便饭，黑白颠倒的作息成为了一种时尚，很多人都知道，熬夜是一种不好的作息习惯，经常熬夜会对身体造成严重的伤害，因为熬夜而猝死的新闻也时常发生，因此很多人开始担心熬夜，寻找补救方法，食物变成了一个很好的选择，所以熬夜喝什么好了?下面小编告诉你答案。
我们首先要说的是，尽量不要熬夜。养成更健康的作息习惯，如果不是必须工作，只是为了好玩，不建议熬夜。
在熬夜的过程中，心脏、肝脏、消化道和内分泌系统得不到正常休息，会出现很多影响，会扰乱内分泌激素的分泌，也会扰乱人体的生物钟。长期熬夜，对肝脏的伤害很大，很容易导致接下来几天脾气暴躁，皮肤不好，精神不振。
熬夜喝什么?
熬夜的人可以在医生的指导下用枸杞、菊花、薄荷、柠檬、三七等泡茶。具体药物功能分析如下：
1、枸杞可以补肝肾、益精明目，对缓解因熬夜引起的腰酸背痛、眼药水等症状有一定作用。
2、菊花具有清热解毒、凉肝明目的作用，可缓解因熬夜引起的头痛、头晕、眼涩、视物昏花等症状。
3、薄荷具有疏散风热、清目清燥、润喉祛疹、宁心益气的作用，可用于缓解因熬夜引起的咽喉不适、头痛、目赤等症状。
4、柠檬水 柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，同时帮助身体排毒，增加耐力。
5、熬夜的人，通常肝火旺盛，肾虚，性情急躁，这种情况下，宜喝三七花茶调理，清热降火，补肾美容。三七花蕾是三七中的名贵药用成分，富含三七皂苷，具有良好的抗衰老作用。
在服用上述药物期间，如觉得不合适，应立即就医，在专业医生指导下选择药物治疗，切勿自行用药。
