随着人们的生活水平提高，大家的爱美意识也在不断的提高，尤其是对白的追求，都说一白遮三丑，从而防晒就成了众多女性首要考虑的问题，尤其一到夏天，网上各类防晒产品大肆宣传，各类网络达人也在宣传防晒的重要性。那么防晒真的有必要吗?
我的回答是，适度的防晒是必要的，但不一定非要用防晒霜来防晒。让我们在下面详细解释。
经过各大品牌、KOL、公众号几年的市场教育，防晒意识逐渐深入人心：防晒，我们不仅需要防晒伤，防晒黑，更重要的是，要防晒老，这是各大品牌对于防晒霜宣传的重点。
防晒，主要是防止晒老，晒伤，防晒，长期暴露在紫外线下会增加患皮肤癌的风险。对于许多人来说，长时间暴露在阳光下会导致皮肤刺激和发炎。晒黑不仅会使您的皮肤看起来更黑，还会导致持久的黑斑和色素沉着过度。晒伤还会导致您的皮肤变红、疼痛和干燥。
我们还要明确一点，紫外线不是完全没有用。阳光中的紫外线有助于增强身体和皮肤的免疫力，加速血液循环，有助于维生素D的合成和钙的吸收利用。所以适度的晒太阳问题不大，温暖的阳光会让人心情变好，也很舒服。
接下来说说非必需品的防晒霜，防晒霜是抵御紫外线的有效方法，但肯定不是唯一的，甚至不是最有效、最经济的方法。防晒的主要目的是为了防止紫外线的过度伤害，考虑到这个目的，不管你用什么方法减少被晒的情况都可以。可以少出门，从根本上减少紫外线的伤害，也可以穿防晒衣，遮阳帽和打遮阳伞，总之只要能达到防晒的目的就够了。太阳帽、雨伞和防晒霜价格差不多，而且可以回收利用，岂不是更划算，而且效果比单独使用防晒霜要好。因此，只要达到了防晒的目的，就没有必要非要选择涂防晒霜，还有更多更好的选择。
但如果要购买防晒霜，一定要学会挑选一款适合自己的防晒。市面上30+和50+都是常见的指数，其实PH30+的防晒(50+会更好)，对于普通上班族差不多了。
