莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽。它是一种常见的中药，有清心火，止遗精的作用。以下为莲子心的功效和作用：

补脾益肾：莲子心被认为具有补脾和益肾的作用，在中医中被用于治疗脾肾两虚引起的一系列症状，例如疲劳、食欲不振和体力不佳等。

安神助眠：莲子心被认为具有镇静安神的作用，在中医中被用于帮助改善失眠、焦虑和紧张等问题。

清热解毒：莲子心被认为具有一定的清热解毒作用，在中医中被用于治疗口腔溃疡、热毒病症和炎症等。

去湿利尿：莲子心据称具有去湿利尿的作用，有助于通过尿液排出体内多余的湿气，减轻水肿和浮肿等症状。

莲子心的禁忌

孕妇、体质较弱的人、脾胃虚寒、腹胀食滞者等应慎食。