桑葚是一种常见的水果，富含维生素C、钙、铁和膳食纤维等营养物质。它有助于提高免疫力、保持心血管健康和促进消化等。桑葚并不适合所有人食用，以下是四类人群不宜吃桑葚：
妊娠期妇女：虽然桑葚富含营养，但孕妇食用桑葚需要谨慎。这是因为桑葚可引起子宫收缩，可能导致早产或流产。桑葚还含有一些抗凝血物质，可能会增加出血的风险。
反复发作的口腔溃疡患者：桑葚含有一些刺激性物质，可能刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。对于反复发作口腔溃疡的患者，特别是在溃疡期间，最好避免食用桑葚，以免刺激口腔黏膜的炎症。
肠道功能障碍患者：桑葚富含纤维素，食用过多可能对肠胃产生刺激作用，引起胃肠道不适，例如腹胀、腹痛和腹泻等症状。对于肠道功能障碍患者，尤其是慢性腹泻患者，需要谨慎食用桑葚，以免加重症状。
易受凉体质者：根据中医理论，桑葚性凉，食用后可能会对体内阳气产生一定的影响。特别是对于体质偏寒、容易受寒或正在感冒的人来说，过度食用桑葚可能会进一步增加寒气，导致体内寒气过重，影响身体健康。
桑葚干泡水喝的功效
桑葚干泡水喝具有促进消化、养肝明目、防止便秘、美容养颜等功效。桑葚干中富含花青素、维生素C和维生素E等营养成分，有助于提高机体免疫力、延缓衰老。
