补气补血是指通过食物或药物的补充，增加人体内气和血的含量，提高机体的免疫力和身体抵抗力，以达到改善身体健康的目的。经常感到疲惫、面色苍白、头昏眼花、手脚冰凉等都是身体气血不足的表现。这时吃补气补血的药对身体极为重要。
铁剂：补血过程中，补充足够的铁是非常重要的。铁剂是口服的化学合成药物，可以补充体内的铁元素，改善缺铁引起的贫血问题。常见的铁剂包括硫酸亚铁、醋酸亚铁等。
生血宝：生血宝是一种常见的草本补气补血中成药，通过中草药的组合来促进血液的生成和循环。可以改善气血不足引起的身体疲劳、面色苍白等问题。
叶酸：叶酸是一种重要的B族维生素，能够促进红细胞的生成和分裂。缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血。
维生素B12：维生素B12是一种重要的营养物质，对血液的产生和细胞分裂有重要作用。缺乏维生素B12会导致贫血等问题。维生素B12可以通过口服药物或注射方式补充。
成人多种维生素片：复合维生素片包含多种维生素和矿物质。其中包括维生素B群、维生素C、维生素E、叶酸等，能够提供身体所需的多种营养物质，有助于提高体力和免疫力。
气血不足吃什么补得快
食补气血的食材主要包括肉类、豆类、蔬菜、水果、谷类等。例如，瘦肉、鸡蛋、黑豆、红枣、菠菜等都是常见的食补气血的食物，有利于增强身体的免疫力，促进气血循环。
