五味子，中药材中的一种，五味子味甘、酸、温，性平，可温中助阳、安神定志、润肺止咳、降低血压。以下是育麦五的功效与作用：
健脾益胃：五味子可以促进肠道蠕动，增加胃肠蠕动，促进胃肠消化吸收，增进食欲。而且还可以增加胃液分泌，促进蛋白质的分解和吸收，帮助人体对营养成分的吸收及利用。
滋肾壮阳：五味子具有滋养肾阴的作用，可以调节身体的内分泌系统，增加睾酮水平，提高男性的性功能，是一种常用的壮阳中药材。
祛湿排毒：五味子还有较强的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和尿液，排除身体中的毒素和垃圾，减轻体内湿气，起到滋润肌肤、清热解毒的作用。
降血糖：五味子还有能力降低血糖和调节血糖平衡，被广泛用于辅助治疗糖尿病等疾病。
促进睡眠：五味子可以缓解紧张和焦虑，有镇静和安眠的作用，适当服用可以帮助改善睡眠。
五味子的使用方法
五味子的常见使用方法包括煎汤、冲泡、研粉、炮制等。一般建议成人每次服用3-9克，可分2-3次服用。五味子在煎汤时，可先用冷水浸泡20-30分钟，然后加水煮沸，再用文火煮30分钟左右，滤去渣，取汁饮用。
