年轻人脑供血不足比例增高与现代生活方式和环境因素相关。现代生活节奏快、工作学习压力大，年轻人常常长时间坐姿不动，缺乏体育锻炼，导致血液循环不畅，易引发脑供血不足。不健康的饮食习惯、高脂高糖的饮食、吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加脑供血不足的风险。
以下为年轻人脑供血不足的表现：
头晕眼花：脑供血不足时，由于供氧不足，大脑皮层神经元代谢产物累积，导致头晕、头痛、眼花等症状。在严重病例中，可能会出现暂时性视力模糊或者黑屏。
失眠多梦：脑供血不足还会影响睡眠质量，特别是在深度睡眠期间，更容易因缺氧而导致醒来，还会造成多梦、易醒等现象。
注意力不集中：脑供血不足还会影响人的工作和学习能力，尤其是在长时间的连续思考、疲劳工作后，容易出现注意力不集中、思维迟缓等情况。
智力下降：脑供血不足还会引起智力下降，表现为记忆力减退、思维反应迟钝、判断力降低等。
头痛、恶心：脑供血不足时，由于缺氧导致大脑县区神经元代谢紊乱，引起头痛、恶心、呕吐等症状。
手脚发麻：脑供血不足时，由于大脑发生代谢异常，从而导致手脚发麻、运动功能减退的问题。
口干咽痛：脑供血不足时，一些人还会出现口干舌燥、咽痛等症状。
脑供血不足如何缓解
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠;降低心理压力，避免过度劳累;戒烟限酒，避免过度饮食与摄入高脂肪、高胆固醇食物。
