服用药物是治疗各种疾病和缓解身体不适的有效手段。由于许多人存在不良的吃药习惯，导致药物不良反应和食管损伤的问题也越来越普遍。不良的吃药习惯包括：

不喝水或喝少量水吞药：这种做法会导致药物在食管内残留时间延长，药物会长时间地直接接触食管黏膜，对食管造成刺激甚至灼伤，引起食管炎症和溃疡。

卧姿吞药：有些人在吞药时采用卧姿，会增加药物流入食管的速度，增加药物与食管黏膜接触面积，进一步增加药物对食管的损伤。

用薄膜包覆的胶囊：许多药品的胶囊外层常常有一层薄膜。这种薄膜可能包含大量的药物，同时也含有有害的化学物质，如二苯甲酮。长期使用这样的药物可能会导致食管和胃肠道的慢性炎症和损伤。

吃药的时间不规律：许多人喜欢拖延吃药的时间，或者随意更改药品剂量。这样会导致药物在体内的稳定性无法得到保证，不仅可能加重病情，还会增加药物对食管和胃肠道的损伤。

吃药正确姿势

在吞药时，应采用正确的姿势，如坐姿或站立直立的姿势，保持头部自然状态。