肾经草，本品为兰科植物毛葶玉凤花的块茎。春、秋季采挖，去净茎叶和须根，洗净，晒干。以下为肾精草泡水的功效和作用：

补肾壮阳：传统中医认为肾精草具有温补肾阳的作用，被用于治疗男性肾虚引起的阳痿、早泄等问题。

富含营养物质：肾精草富含维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、锌和多酚。对身体健康有益，可以提供抗氧化、抗炎和免疫支持等作用。

利尿消肿：传统上认为肾精草具有利尿和消肿的功效。肾精草中的一些活性成分，如皂甙和多酚，具有利尿作用，有助于排除体内多余的液体和毒素。

肾精茶和什么一起喝效果最好

枸杞子具有滋补肾脏、增强免疫力的功效，与肾精茶一起搭配可以增强补肾效果。

何首乌被称为补肾良药，有益肾脏功能、促进血液循环的作用，与肾精茶一起饮用可以起到协同效应。