老年痴呆是一种退行性脑部疾病,会导致认知能力下降和记忆力减退。虽然无法完全预防老年痴呆,但早期自查和预防措施可以帮助延缓疾病的进展。以下是一些可能表明老年痴呆即将发生的表现,请尽早自查并采取预防措施:

记忆力减退:常常忘记刚刚发生的事情,无法记住新的信息或迅速忘记已知的事实。

注意力不集中:难以集中注意力或经常分散注意力,无法完成日常任务。

语言障碍:词汇量减少,难以找到正确的词汇表达自己的意思。

空间意识问题:迷路、难以辨别方向或定位,可能常常忘记所在位置。

思维和判断能力减退:逻辑推理和问题解决能力下降,难以进行复杂的思考。

行为和情绪变化:情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等不寻常的行为和情绪反应。

预防早期老年痴呆的措施

进行适度的身体锻炼和脑力活动。

摄入富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、蔬菜、水果和坚果。

管理高血压、高血糖和高胆固醇等慢性疾病。

保持积极的社交生活,与亲朋好友保持联系,参加社区活动。