鲜牛奶和常温牛奶各有其优势，具体取决于个人需求和偏好。

鲜牛奶是新鲜挤取的牛奶，在消费前未经过加工处理，因此保留了最大程度的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鲜牛奶在口感上更加顺滑和浓郁，味道更加纯正。许多人认为鲜牛奶更容易消化吸收，并享受到了与乳制品自然相关的好处。

常温牛奶是经过高温处理、灭菌和密封后的牛奶，具有更长的保质期，可以储存更久且无需冷藏。这样方便了供应链的管理和消费者的购买。常温牛奶可以直接饮用，也适合在烹饪和烘焙中使用。对于节约时间和方便性有较高要求的人群来说，常温牛奶是一个不错的选择。

牛奶的营养价值

牛奶是营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙和其他重要营养物质，有助于骨骼健康、促进生长发育和增强免疫力。