长期鼻炎确实需要重视，并采取适当的措施进行缓解。下面是几种可以有效缓解长期鼻炎的方法：
避免过敏原：鼻炎常常是由过敏原引起的，如花粉、灰尘、宠物皮屑等。尽量避免接触这些过敏原，保持环境清洁，并使用空气净化器来减少空气中的过敏原含量。
鼻腔清洁：定期使用温盐水清洁鼻腔，可以帮助清除过敏原和减少鼻腔炎症。可以使用市售的鼻腔清洁喷雾或自制的盐水溶液进行清洁。
热敷：使用温热的湿毛巾或热水袋进行鼻腔热敷可以缓解鼻塞和炎症，提高鼻腔通气。
药物治疗：请咨询医生，获取合适的药物治疗。常用的药物包括抗组胺药物、类固醇鼻喷剂、鼻炎中药等。但是请注意，药物治疗应在医生指导下进行，并遵循使用说明。
温湿空气：保持室内空气湿润可以减少鼻腔的炎症反应。使用加湿器或放置水盆等方法，增加室内湿度。
饮食调理：饮食上可以选择一些具有消炎抗敏作用的食物，如辣椒、姜、蒜等。保持饮食多样化，摄入足够的营养素，增强免疫力。
鼻炎会发展成鼻癌吗
鼻炎一般不会直接发展成鼻癌。鼻癌通常是由其他因素引起的，如病毒感染、化学物质暴露等。
