鱼类：富含 omega-3 脂肪酸的鱼类(如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼)被认为对心血管健康非常有益。Omega-3 脂肪酸有助于降低血小板凝聚，减少血栓形成的风险。
大蒜：大蒜被认为具有抗血栓作用。它含有硫化合物，能够减少血液黏稠度，促进血液循环，并具有抗凝血能力。
洋葱：洋葱含有大量的黄酮类化合物，能够降低胆固醇水平和抗凝血作用。它还含有硫化合物，可以促进血液循环。
红薯：红薯富含抗氧化物和纤维，具有抗炎和降胆固醇的作用，可以促进血液循环，预防血栓形成。
西兰花：西兰花是一种富含纤维、维生素和矿物质的十字花科蔬菜。它含有大量的维生素 K，有助于促进血液凝固过程中所需的蛋白质的合成。
葡萄柚：葡萄柚富含抗血小板凝聚剂，可以降低血液中的凝块形成风险。
坚果：核桃、杏仁和腰果富含健康的不饱和脂肪酸、纤维和抗氧化物，有助于降低胆固醇，并提供抗血栓的保护作用。
血栓的成因
血栓的成因主要包括血液凝结功能异常、血流动力学异常和血管内膜损伤。这些因素导致血液在血管中凝结形成血栓，导致血管堵塞和血流受阻。
