灵芝孢子粉是一种由灵芝孢子制成的健康食品补充物。灵芝是一种传统中草药，被广泛认可为具有多种保健功效。灵芝孢子粉由灵芝的孢子体提取而成，含有丰富的营养成分和活性化合物，其功效与作用如下。

免疫调节：灵芝孢子粉被认为具有抗炎和免疫调节作用。其中的多糖和多肽成分被认为能够增强机体免疫力，提高免疫细胞的活性，促进免疫系统的正常功能，有助于预防疾病和抵抗感染。

抗氧化：灵芝孢子粉富含多种抗氧化物质，如多酚、类黄酮和维生素C等。这些成分有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞和组织的损害，保护身体免受氧化伤害，延缓衰老过程。

抗肿瘤：研究表明，灵芝孢子粉含有多种具有抗肿瘤活性的成分，如三萜类化合物和多糖。它们可以通过抑制肿瘤细胞的生长和扩散，促进肿瘤细胞凋亡，改善免疫功能等方式，具有一定的抗肿瘤作用。

保护肝脏：灵芝孢子粉被认为对肝脏有保护作用，可以减轻肝脏疾病的症状和炎症反应。它可以促进肝细胞的修复和再生，改善肝功能，减少肝损伤。

改善睡眠质量：灵芝孢子粉被认为具有镇静和改善睡眠的功效。它可以帮助缓解压力和焦虑，促进身体和大脑的放松，有助于改善睡眠质量，增加睡眠时长。

灵芝孢子粉的禁忌

孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下或器官移植者、白血病患者等血液系统疾病患者以及正在服用免疫抑制剂的人群。