高低肩是指一个肩膀相对较高或较低于对侧的不平衡状态。尽管看似是一个外貌问题，但高低肩实际上可能对身体产生不可忽视的危害。
高低肩会导致肌肉和韧带的不平衡，使颈部和肩膀承受不正常的压力。长期以来，这可能导致颈部和肩膀疼痛，僵硬感，甚至引起头痛和偏头痛。
高低肩可能导致身体姿态不平衡，特别是在站立或行走时更加显著。不平衡的体态不仅会影响外观，还可能导致其他部位的不适，如脊柱、髋部和膝盖等。
高低肩会影响肌肉和关节的正常功能，使相关区域更容易受到运动损伤的影响。不平衡的肩膀可能导致姿势问题和动作不稳定性，从而增加肌肉拉伤、关节扭伤和其他运动相关的损伤的风险。
高低肩会影响呼吸肌肉的正常运动，可能导致呼吸障碍。肩膀不平衡会加重胸部肌肉的紧张，影响肺活量和气体交换，使呼吸变得困难。
高低肩不仅影响身体健康，还可能对心理健康产生负面影响。外观的不均衡可能引起自卑感、低自尊心和身体形象问题，从而影响自信心和心理平衡。
如何减轻高低肩症状
正确的坐姿和站姿对于减轻高低肩问题非常重要。保持挺胸抬头的姿势，避免长时间保持同一姿势。
