如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是“上火”了!有哪些祛火的方法呢?教你几招轻松解决。
一般可通过清热解毒的药物、降火气的食物来帮助去火气。
1.清热解毒的药物：降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝;或者找中医医师开清热降火的中药;还可以在医嘱下使用板蓝根颗粒、金银花颗粒、蓝芩口服液等药物，具有降火的效果，可以促进恢复。
2.降火气的汤：比如绿豆汤、冰糖雪梨汤、冬瓜汤、川贝百合汤等，具有清热利尿效果，对于去除火气具有辅助作用。
3.降火的食物：有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。
4.降火的水果：有梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等
5.少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚腻的食物：就是老百姓所说的忌口，比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品，芒果、榴莲、樱桃等热性水果，炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物。
经常有火气，日常要注意多补充水分，减少摄入油炸食品、辛辣食品，以免引起上火，影响恢复。
对于体内火气大，需要尽快就医，听从医生的指导，进行相关检查，有利于针对具体病情进行处理，可以缩短病程。
