高血压是一种常见的心血管疾病，严重威胁人们的健康。随着科学技术的不断发展和研究的深入，高血压的诊断标准也在不断更新。那么，高血压正常值最新标准是多少呢？本文将为您介绍。
高血压的定义
高血压是指在静息状态下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压是一种慢性疾病，通常没有症状，但长期存在高血压会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾脏疾病等。
高血压正常值的变化
高血压正常值的标准是不断变化的。在过去，高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。然而，由于研究的深入和技术的进步，高血压的定义也随之发生了变化。
2017年11月，美国心脏病协会（AHA）和美国心脏病学会（ACC）联合发布了新的高血压诊断标准，将高血压的收缩压和舒张压的正常值降低了。根据新标准，高血压的诊断标准为：
1.正常血压：收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg
2.正常高值：收缩压120-129mmHg和舒张压<80mmHg
3.轻度高血压：收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg
4.中度高血压：收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg
5.重度高血压：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg
相比于以前的标准，新标准将高血压的正常值降低了，更加注重预防和早期干预。
高血压的危害
高血压是一种潜在的危险因素，长期存在高血压会增加心脑血管疾病的风险。高血压会导致心脏、血管、肾脏等器官的功能受损，严重的还会导致心肌梗死、脑卒中等严重的疾病。
高血压的预防和治疗
高血压的预防和治疗非常重要。以下是一些预防和治疗高血压的方法：
1.保持健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒、控制体重、增加运动等。
2.饮食健康，减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物。
3.定期测量血压，及早发现高血压。
4.如果被诊断为高血压，应及时采取治疗措施，包括药物治疗和生活方式改变。
结论
高血压是一种常见的心脑血管疾病，预防和治疗非常重要。随着科学技术的发展，高血压的诊断标准也在不断更新，人们应该及时了解最新的标准，积极采取预防和治疗措施，保护自己的健康。
