想必很多女生都有遇到过睡了一晚的被窝还是冰凉的情况吧？在气温稍降的时候，就会感觉到身上发冷，尤其是手脚部位特别的凉，这种情况在中医上被称为阳虚，明明不是很冷，手脚却整日冰凉，身边朋友的手都是暖暖和和，尝试了各种办法却依旧没办法根治。那么，女生手脚冰凉到底是怎么回事？
中医理论认为，手足冰凉的原因主要有两个：一是阳气受阻，气机受阻，阳气不能直达四肢暖四肢。可用当归四逆汤来治疗。另一种是阳气本身不足：肾阳虚所致的畏寒肢冷、手脚冰凉，宜用温补阳气治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。
女生手脚冰凉可能是身体原因、生理原因和疾病引起的。
1、身体原因：
虚寒体质的人，末梢血液循环不畅，干扰了人体的体温调节机制，人体的免疫抵抗力也较弱，从而出现手脚冰凉的症状。
2、生理原因：
低血糖会导致血浆葡萄糖水平降低，从而导致血液循环不流畅和手脚冰凉。
3、疾病原因女性手脚冰凉，首先是末梢血液循环出现障碍，局部血液循环出现问题，比如雷诺氏综合症患者手脚冰凉。当然全身性疾病，全身性贫血包括心力衰竭、低血压、贫血等导致血容量不足的全身性疾病也会引起手脚冰凉。还有植物神经功能紊乱、精神紧张、心理压力大也会出现手脚冰凉的症状。
女生手脚冰凉的注意事项：
1、饮食：
多吃温热食物，多喝热水，少吃辛辣生冷食物，注意营养均衡。
2、人生观：
用艾叶泡脚，促进全身血液循环。天冷要及时添衣，多运动，保持心情舒畅。