习惯喝茶和经常喝白开水的人群在饮水上存在一定的差异。茶和白开水是两种不同的饮品，它们在成分、功效、饮用方法等方面都存在一定的区别。下面就让我们来了解一下习惯喝茶和经常喝白开水的区别有哪些。
一、成分不同
茶是一种饮品，是由茶叶、水和其他辅料制成的。茶叶中含有多种活性物质，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，这些物质对人体有很好的保健作用。而白开水则是没有添加任何成分的纯净水，它不含任何营养成分，但可以起到补充人体水分的作用。
二、功效不同
茶有很多种类，如绿茶、红茶、黑茶、白茶等，每种茶的功效都不同。例如，绿茶中含有丰富的茶多酚，可以起到抗氧化、降脂减肥、清热解毒等作用；红茶中含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质，可以起到提神醒脑、降低血脂、预防心脑血管疾病等作用。而白开水虽然没有营养成分，但可以起到解渴、促进新陈代谢、排毒养颜等作用。
三、饮用方法不同
茶需要用开水冲泡，且不同种类的茶需要用不同温度的水冲泡，冲泡时间也有所不同。而白开水则可以直接饮用。另外，喝茶一般需要在特定的时间和场合，如早上起床、下午茶时间、会客招待等，而白开水则可以随时随地饮用。
四、适用人群不同
习惯喝茶的人一般比较注重养生保健，适用于各个年龄段的人群。而经常喝白开水的人则更注重补充水分，适用于各个人群，特别是运动员、劳动者等需要大量流汗的人。
综上所述，习惯喝茶和经常喝白开水的区别主要体现在成分、功效、饮用方法和适用人群等方面。无论是喝茶还是喝白开水，都需要根据自己的身体状况和需求来选择。同时，无论是喝茶还是喝白开水，都需要注意饮用量和饮用的时间，避免过量或不当饮用对身体造成不良影响。
