男人壮阳补肾是很多男士都比较关注的问题，其实平时饮食中也可以通过一些食材来达到补肾壮阳的效果。下面为大家介绍几款男人壮阳补肾煲汤食谱。
1、枸杞猪肚汤
材料：猪肚500克，枸杞20克，姜片适量，盐适量。
做法：将猪肚洗净，放入开水中焯水，再用冷水冲洗干净备用。锅中放入适量清水，放入猪肚、枸杞和姜片，大火煮沸后转小火慢炖3小时，加入适量盐调味即可。
功效：枸杞具有滋补肝肾、明目益气的功效，猪肚则能滋补肾气，两者相结合，可达到很好的补肾壮阳效果。
2、花菇炖鸽汤
材料：鸽肉500克，花菇50克，枸杞20克，生姜适量，盐适量。
做法：将鸽肉洗净，切块备用。花菇泡软，去蒂洗净。锅中放入适量清水，放入鸽肉、花菇、枸杞和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。
功效：鸽肉具有滋阴补肾、强身健体的功效，花菇则能增强免疫力，两者相结合，可达到很好的强身健体效果。
3、牛肉山药汤
材料：牛肉500克，山药150克，红枣10枚，姜片适量，盐适量。
做法：将牛肉洗净，切块备用。山药去皮，切块。锅中放入适量清水，放入牛肉、山药、红枣和姜片，大火煮沸后转小火慢炖3小时，加入适量盐调味即可。
功效：牛肉具有滋阴补肾、壮阳益气的功效，山药则能增强人体免疫力，两者相结合，可达到很好的补肾壮阳效果。
以上就是三款男人壮阳补肾煲汤食谱，平时饮食中多食用这些食材，可以达到很好的补肾壮阳效果。但需要注意的是，如果有肾虚等症状，建议先去医院检查，避免误食影响健康。
