维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体具有多种重要作用。以下将从多个方面为您详细介绍维生素E的作用。
保护细胞：维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。在生物体内，自由基是一种高活性的分子，会破坏细胞内的生物分子，导致细胞衰老和疾病的发生。而维生素E能够捕捉自由基，将其转化为相对稳定的分子，从而减少自由基对细胞的损伤。
延缓衰老：维生素E具有很强的抗氧化作用，能够捕捉自由基，减缓自由基对人体的损害。这种作用有助于延缓衰老，使人体保持年轻和健康。维生素E还能够提高人体皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和细纹的出现。
保护视力：维生素E具有很强的抗氧化作用，能够保护眼睛中的视网膜免受氧化损伤。维生素E还能够促进眼睛的血液循环，使眼睛更加健康。
增强免疫力：维生素E是一种重要的免疫调节剂，能够增强人体免疫力，提高人体抵御疾病的能力。维生素E能够促进白细胞的生成，从而增强人体抵御疾病的能力。
保护心脏：维生素E能够降低人体内胆固醇的含量，从而减少心脏疾病的风险。维生素E还能够促进心脏肌肉的收缩，使心脏更加健康。
改善性功能：维生素E能够提高人体生殖细胞的生成，从而改善性功能。维生素E还能够促进人体生殖器官的发育，使生殖功能更加健康。
促进生长：维生素E能够促进人体细胞分裂，使细胞分裂更加健康，从而促进人体的生长发育。
改善运动表现：维生素E能够提高人体的运动表现，使人体更加健康和强壮。维生素E能够增强肌肉收缩的力量和耐力，从而提高运动表现。
保护神经系统：维生素E能够保护脑细胞免受自由基的损害，从而改善神经系统的健康。
维E乳可以长期擦脸吗
维E乳主要成分是维生素E，具有保湿、保护皮肤的功效。可以长期使用。
