子宫早衰对女性健康造成的危害非常大，女性在日常生活中应该注意饮食健康以预防子宫早衰。女人不想子宫早衰可以这些食物：

维生素C具有抗氧化作用，能够有效预防子宫早衰。柠檬、草莓、西红柿、黄瓜等水果和蔬菜都富含维生素C。

叶酸对预防子宫早衰也非常重要。女人吃叶酸片可以预防子宫早衰，远离妇科病。

蛋白质是构成子宫的重要成分，女性在日常生活中应该多吃富含蛋白质的食物。肉类、鱼类、豆类、坚果等食物都富含蛋白质，

纤维素有助于促进子宫蠕动，预防子宫早衰。蔬菜、水果、全谷类等食物都富含纤维素。

维生素E具有抗氧化作用，能够有效预防子宫早衰。坚果、玉米油、葵花籽油等食物都富含维生素E。

硒具有抗氧化作用，能够有效预防子宫早衰。海带、紫菜、虾等海产品都富含硒。

子宫早衰的成因

子宫早衰常见因素包括遗传因素、慢性炎症、荷尔蒙失调、卵巢功能减退、自身免疫性疾病、手术或放疗影响、药物副作用等。不良生活方式如烟酒过度、缺乏运动、营养不良也可能导致子宫早衰。