“三高”通常指的是高血压、高血脂和高血糖。这三个条件都与心血管疾病的发展和其他健康问题有关。
高血压(Hypertension)：高血压是指血液在动脉壁上的压力升高。常见的高血压症状包括头痛、头晕、视力模糊、胸痛等。如果你怀疑自己有高血压的风险，可以测量自己的血压。如果多次测得收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，建议咨询医生。
高血脂(Hyperlipidemia)：高血脂是指血液中的脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平升高。通常没有明显症状，但长期高血脂可能增加心血管疾病的风险。如果你有家族史或其他危险因素，建议进行血脂检查，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
高血糖(Hyperglycemia)：高血糖是指血液中的血糖水平升高。持续高血糖可能与糖尿病发展和其他健康问题相关。常见症状包括多饮、多尿、乏力和容易感染。如果你怀疑自己有高血糖的风险，请测量空腹血糖，空腹血糖大于7毫摩尔/升可能需要进一步检查。
除了自我检查，还应该注意什么
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等都有助于预防和管理“三高”风险。
定期体检：建议定期体检，包括测量血压、血脂和血糖，以及其他相关指标。
寻求专业建议：如果您怀疑自己有“三高”风险或有相关症状，请及时咨询医生进行评估和建议。
