选择硬床还是软床是因人而异的，每个人对于舒适睡眠的偏好有所不同。以下是硬床和软床的一些区别：

姿势支持：硬床通常提供更好的姿势支持。它能够保持身体的自然曲线，对于背部和脊椎健康而言可能更有益。某些人可能会感受到较少的下背痛或颈部不适。

压力分布：软床可以更好地分散压力。对于那些容易出现身体压力点的人，如肩膀、臀部和膝盖，软床可能更加适合。它能够缓解身体的紧张感，减少关节和肌肉的疲劳感。

适应性：硬床一般更耐用，并能提供稳定的支持。硬床不会因为时间的推移而产生明显的下陷和变形。软床则更容易因为长期使用而下陷，需要更频繁的翻面和翻边维护。

运动隔绝：硬床可能对运动转动的隔离性更好，这意味着当你的伴侣在床上移动时，你可能不会被干扰。软床可能对运动转动的隔离性较差，一方的动作可能会传递给另一方。

为什么脊椎不好的人适合睡硬床

睡硬床可以提供更好的脊椎支持，有助于保持脊椎的自然曲线，减少背部疼痛和不适感。