长期吸烟是一种非常危险的行为，它会对人体造成很多不良影响。如果你是一个期吸烟的人，那么你需要注意一些症状，因为这些症状可能是一些严重疾病的征兆。长期吸烟容易引发什么症状呢?在本文中，我们将介绍四个症状。
1、咳嗽
如果你长期吸烟并咳嗽。这可能是肺癌的征兆。
2、呼吸困难
如果你呼吸困难，它可能是肺癌、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等疾病的征兆。如果你感觉呼吸困难，那么你需要去医院检查。
3、喉咙疼痛
如果你的喉咙疼痛持续很长时间，变得越来越严重，这可能是喉癌的征兆。
4、咳出血
这可能是肺癌、支气管炎等疾病的征兆。如果你咳出的血量很少，可能是因为支气管受到刺激。
喜欢吸烟的人，日常要怎么呵护肺脏?
1多喝水
水是生命之源，机体匮乏水分，会导致机体水分失衡，进而影响五脏六腑的运作。在此种情况下吸烟，更容易诱发咽干不适，导致慢性气管炎等疾患。吸烟前也可以多摄入水分，可以将吸烟产生的大部分有害物质经尿道排出体外，有利于减少烟草产生的毒素对身体的损害。
2常饮润肺茶
老烟民由于长期吸烟，体内积累的毒素对肺部的损害是非常大的，平日里可以多喝一些润肺茶，有利于体内毒素的排出。像绿茶、桔梗茶、罗汉果茶、金银花茶，都是生活中比较多见的润肺茶。
3积极运动
运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。长期吸烟者适当的运动，有助于提升自己的心肺功能，缓解吸烟对身体造成的损害。
4早上起床不要立刻吸烟
人体刚经过一晚上的睡眠，空气流通比较差，污浊的空气跟香烟产生烟雾混合在一起，然后被吸入肺中，肺部更容易受到有害物质的侵害，对肺功能损伤更大。
