做梦应该是每个人的经历过的事情吧。梦里的情景一般和现实接近，但却又超越了现实，那你知道做梦是什么原因造成的吗?
出现做梦的原因，可能与劳累过度、情志损伤、气血不足等因素有关，常见于以下几种原因：
1、精神压力：比如焦虑或者睡前精神受刺激，会导致睡眠多梦;
2、睡眠不规律：部分患者睡前喜欢看手机 、打游戏等，大脑受电子产品刺激，容易把浏览的情节带到睡眠中，出现多梦情况;
3、过度思考：如果在睡前思考问题过多，如白天总想某件事或者睡前做数学题，过度思考某一种问题，在睡眠中会把问题带到梦境，出现多梦现象;
4、睡眠习惯差：部分患者睡前抽烟、饮酒、喝含酒精的饮料，或者喝咖啡、喝茶，会刺激大脑，导致多梦;
5、病理因素：比如帕金森病、多系统萎缩症等神经系统变性病，造成快速眼动期睡眠障碍，从而出现多梦，伴有合并拳打脚踢以及其它肢体活动，一般是恶梦。
6、劳累过度：如果长时间处于熬夜、睡眠时间差异过大等作息时间不规律状态，可能会对自身产生影响，造成身体疲劳度上升，容易出现睡眠过程中经常做梦、情绪容易激动暴躁、无法长时间集中注意力等症状。
7、情志损伤：如果病人长时间处于情绪暴躁易怒等状态，可能会对心神产生影响，出现心神受损，造成睡梦过程中经常做梦、睡眠质量变差等症状。
8、气血不足：可能与肾功能损伤、脾胃过于虚弱、体内失血量过多等因素影响，导致人体内部气血运行出现问题，诱发气血不足，造成常常做梦、记忆力减退、在睡眠过程中突然惊醒等症状。
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