我们经常可以听见别人劝你：心态很重要。当一个人心态不好时，干什么都没有动力，失去了精气神，感觉这个人也变得病怏怏的，那么心态到底对身体有影响吗?
心态不好影响情绪状态，糟糕的情绪会产生压抑的心理状态，当心理状态不好的时候，会反射到身体上产生各种难受的表现，比如头疼胸闷气不顺。当产生这些身体反应的时候表明自己的情绪已经影响到了自己的身体，如果这种糟糕的情绪持续的时间太长或太多，日积月累下去，就可能导致身体严重的疾病。
周围经常会出现这样的新闻，家庭不和得了各种病、官员退休之后身体很快不行了、年轻老总猝死上升、精神疾病不断上升……其实还有好多大家不注意的，比如风湿病、过敏性性疾病、高血压、糖尿病等等都跟心态密切相关。中医经典名句“百病生于气也”就是这个意思。“气”就是影响心态的不良情绪。中医认为各种疾病都是气的运行失常所致;病情加重则是由气及血由浅入深之故。西医也越来越重视了，健康的概念在原来“躯体健康”的基础上增加了“心理”“社会”。增加的其实就是心态内容。其实躯体疾病还是关乎心态!所以心态对健康来说太重要了。
因此我们要学会正确看待发生在自己身上和周围的人与事，学会与自己和平相处。接受已发生的一切事，弥补和修补，忏悔自己的过错与不足，相信一切都是因果。外界的事情通过内心起反应，怎么看待每件事是一辈子的修行。
总之，心情的好坏对于身体的影响是非常大的，因此，在日常的生活中，要尽量保持好心情，遇到不开心的事情时，要学会调节情绪。
