随着生活水平的提高，许多人的健康状况逐渐恶化。近年来，很多人的尿酸水平逐渐升高，严重危害着我们自身的健康。那么我们平时吃的哪些食物具有解毒的功能呢?这里有几个。

具有排酸功能的食物：

1、冬瓜：

冬瓜是生活中常见的食材，也是典型的利尿食品。冬瓜的含水量达到95%。 如果你经常吃它，它可以帮助你的身体排尿。用它泡汤或把蜂蜡切成小块泡在水里都是不错的选择。尿酸高的人可以多吃冬瓜，冬瓜可以很好的排出我们体内的尿酸。尿酸高的人可以试试。

2、玉米须：

你可能对玉米了解不多。玉米须其实就是玉米果实的胡须和毛发。但是很多人在生活中忽略了这一点，玉米须却非常有效，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。 因此，如果便秘通常是大便干燥引起的，可以多喝玉米须泡水。玉米须能促进尿液的形成，增加尿量，所以体内尿酸高的人可以尝试用玉米须泡水。

3、菊苣：

菊苣你可能不熟悉，但你可能不知道的是，每天将菊苣泡在水里，对促进胃酸释放有显着效果。如果条件允许，平时可以用菊苣煮水饮用。对控制尿酸很有帮助。菊苣不仅可以调节体内尿酸水平，将菊苣切片或磨成粉食用还可以健胃。 简而言之：物超所值。

吃了那么多“天然抗酸药”，尿酸高的人还要注意什么?

应改变不健康的生活方式：

1、不要经常熬夜

最好在11点之前入睡，因为不仅可以在劳累了一天之后有效地放松身体，最重要的是体内的尿酸水平也会得到很好的控制。

2、减少久坐时间

建议尿酸高的朋友尽量减少久坐的次数和时间，下班后尽量避免久坐。

3、多喝水

平时要养成多喝水的好习惯。多喝水可以通过尿液排出体内的尿酸。