脱下袜子时，您有没有发现袜子上有白色的薄片?腿上掉白屑是什么原因? 原来，冬天不仅是脸，身体也容易干燥，尤其是小腿是容易干燥的部位之一。这是皮肤干燥脱皮的警告信号。最好从平时的生活习惯开始改善。以下会告诉你几个解决问题的方法。

腿上的白屑是由以下原因引起的：

1洗澡水温过高

冬天想洗个热水澡，但水温过高，容易冲走皮肤必要的皮脂，造成干燥;它还会导致保持皮肤湿润的成分流失。水温最好保持在38-40℃左右。水温过高会刺激交感神经，可能难以入睡。为了保持交感神经的平衡，洗澡最好用温水。

2 淋浴时用力擦洗

相信很多人都是用坚硬的尼龙毛巾来洗去身上的污垢，但如果每天都用，身体必要的角质就会被洗掉，保护皮肤的功能就无法正常发挥，导致严重的干燥。沐浴露打出泡沫后，用手轻轻洗净或使用柔软的海绵，清洁力度要轻柔一些。

3过度减肥

过度节食会造成营养失衡，导致皮肤皮脂不足;过度避免摄入油脂也会导致皮肤或头发干燥。减肥的时候最好是均衡饮食，最重要的是摄取更好的油脂。秋刀鱼等鲱鱼中含有的EPA可以改善皮肤干燥。

4手脚冰凉不注意保暖

相信很多女性都有手脚冰凉的问题。脚冷是血液循环不畅的证明。血液循环不畅会导致皮肤表面代谢紊乱，导致干燥等皮肤问题。在办公室用围巾保暖，在家穿暖和的袜子，睡觉时用乳液按摩脚底。

以上就是容易导致腿部出现白屑的原因。觉得口干舌燥，就从平时的生活习惯开始改善吧!