上班族们一天面对电脑的时间较长，经常对着电脑，长时间会导致身体疲劳;虽然不能解决根本的久坐、面对电脑等问题，但是可以从其他方面进行调节，有什么适合办公族的健康饮品呢，小编推荐给大家几款好喝又养生的办公室必备饮品。

1. 决明子茶，上班族们每天都要对着电脑工作，眼睛会经常出现干涩、模糊、疲劳等不适的现象，而决明子具有很好的清肝明目作用，每天来一杯，可以很好地缓解眼部疲劳;

2. 大麦青汁，办公族们长期久坐，吃的饭菜都比较重油重盐，容易产生便秘的现象。大麦青汁是由大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的，富含丰富的维生素和酵素，可以润肠通便，很适合上班族人群;

3. 绿茶，绿茶富含丰富的茶粉、维他命C，不仅可以清楚自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗压力的荷尔蒙;绿茶口味清淡，入口回甘，富含抗氧化成分，也能刺激中枢神经，振奋精神;

4. 菊花茶，可以明目清肝，防止上火;

5. 黑枸杞茶，富含花青素、蛋白质以及维生素和多种矿物质。女性朋友们可以多喝，能够有效缓解月经不调;具有较好的抗氧化和抗过敏功能，还能改善睡眠;

6. 杜仲茶，杜仲具有补血益气、强筋壮骨的作用。适合长期久坐、腰酸背痛的上班族;女性在生理期时还可以同四物汤一起饮用。