很多孩子在公众场合和陌生人面前感到紧张，不敢直视对方或者上台演讲。这种情况可以通过以下几种方法来缓解：
练习自信姿态：
孩子可以模仿电视里的主持人，练习保持良好的身体姿势，并且用大声、清晰的语音说话，这样可以提高自信心。
轻松的交流方式：
可以帮助孩子找到一些轻松的交流方式，例如与家人谈话、与小组成员合作等。这样可以逐步培养孩子的社交能力和自信心。
向角色模型学习：
有时候孩子需要一个榜样，如果他们看到自己认可的人在公众场合表现自信，那么他们可能会受到启发并跟随其行为。
帮助孩子准备演讲：
孩子通常害怕上台演讲是因为他们没有充分准备。家长可以帮助孩子准备演讲稿，鼓励他们在家中进行多次练习，并且安排时间去熟悉演讲场地和设备。
对孩子进行积极的反馈：
当孩子在公共场合表现良好时，家长应该对他们进行积极的反馈和鼓励，这样可以帮助孩子建立自信心。
孩子需要足够的练习和支持才能克服害羞和紧张的情绪。家长可以帮助孩子制定一个计划来逐步提高他们的社交能力和自信心。
